HealthFlex
×
  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Hizmetlerimiz
  • Basında Biz
  • Blog
  • İletişim
  • Etkinlikler
  • Holistik Pazar

Women’s Fitness Mayıs Yazım “Duygusal Açlığı Yenmenin Yolları”

19 Mayıs 2017basında bizNews
Women’s Fitness Mayıs Yazım “Duygusal Açlığı Yenmenin Yolları”

Duygusal açlığı yenebilmek için, önce ne olduğunu anlamak lazım. Düşmanı tanımadan, strateji üretmek mümkün değil.  Açlık kavramı, sadece bedensel değil.  Duygusal açlıklarımız, bizi yanlış yola itebilir, bu durum devamlılık kazanır, alışkanlık haline gelir ise,  sağlığımızı bozulması kaçınılmaz. Bazılarımız stres, üzüntü, korku, endişe durumlarında yemeğe sarılır, bir süre sonra yemediğinde kendini kötü hissetmeye başlarız.  Duygu ve […]

Read More

Women’s Fitness “Doğru Ye” Köşemi Takip Edin.

19 Mayıs 2017basında bizNewsVideos

Read More

Gastronomissfit Facebook Sayfamızı Takip Edin.

19 Mayıs 2017Videos

Read More

Gastronomissfit Holistik Beslenme Programı

19 Mayıs 2017Holistik Beslenme Programımız
Gastronomissfit Holistik Beslenme Programı

Felsefemiz Çok Basit ‘’ DİYET YAPMA… SAĞLIKLI YAŞA ‘’ GELİN SİZİ FABRİKA AYARLARINIZA DÖNDÜRELİM. Bu program, beslenme, yemek bilimi, günlük aktivite ve bunların sağlığınız ile bağlantısı konusunda, bugüne kadar bildiğiniz her şeyin ötesinde bir bilinçlenmeyi hedeflemektedir. Ruhen, bedenen, zihnen sağlıklı beslenen insandır. Program süresince, bir ekiple çalışacağınız için, kendinizi yalnız hissetmeniz, motive olamamanız, gelişmeleri takip […]

Read More

Women’s Fitness “Doğru Ye” Köşem “Mayıs”

12 Mayıs 2017basında bizNews
Women’s Fitness “Doğru Ye” Köşem “Mayıs”

Duygusal Açlığı Yenmenin Yolları Duygusal açlığı yenebilmek için, önce ne olduğunu anlamak lazım. Düşmanı tanımadan, strateji üretmek mümkün değil. Açlık kavramı, sadece bedensel değil. Duygusal açlıklarımız, bizi yanlış yola itebilir, bu durum devamlılık kazanır, alışkanlık haline gelir ise, sağlığımızı bozulması kaçınılmaz. Bazılarımız stres, üzüntü, korku, endişe durumlarında yemeğe sarılır, bir süre sonra yemediğinde kendini kötü […]

Read More

Nedir Bu Kinoa Dedikleri …

5 Mayıs 2017Yazılarım
Nedir Bu Kinoa Dedikleri …

Bazı gıdalara olduğundan fazla değer verilmesi, sanki o yenmezse, inanılmaz bir kayıp olacakmış gibi davranılmasından pek haz etmiyorum. Her şeyin mutlaka bir alternatifi vardır. Bazen bir kaç gıda maddesini bir araya getirmek gerekebilir, ama mutlaka alternatif vardır. Her ne kadar çok fazla baltalanmış olsa bile, ülkemiz tarım ülkesi aslında. Kinoa bir mucize değil, yeni bir […]

Read More

İtalyan Şaraplarına Minik Bir Bakış

24 Nisan 2017News

Doğru ve kararında tüketildiğinde, bir çok faydası olan, kansızlığa iyi gelen bir içecek. Sos yapımında harikalar yaratan bir tat. İçindeki yüksek polifenol sayesinde bir çok faydaya sahiptir. Holistik Beslenme ile ilgili tüm eğitim ve yazılarımda söylediğim gibi, her şeyin azı karar, çoğu zarar. Ne olursa olsun. İtalya şarap üretimi ve tüketiminin en yoğun olduğu ülkelerden […]

Read More

“Women’s Fitness” “Doğru Ye” Köşem “Nisan”

12 Nisan 2017basında bizNews
“Women’s Fitness” “Doğru Ye” Köşem “Nisan”

HER YAŞTA GENÇ KALMANIN SIRLARI Yaşınızın kaç olduğunun rakamsal olarak sağlığınızla çokta fazla ilgisi yok aslında. Eğer bedeninize iyi bakarsanız, yaş aldığınızda dahi harika görüneceksiniz. Hatta eskisinden bile iyi olabilirsiniz. Ve ağzımıza attığımız ya da atmadığımız her lokma, aşağıda söyleyeceğim tüm kurallara uymanıza bağlı. Çok basit değişiklikler yaparak, hayatınızda mucizeler yaratabilirsiniz. Üstelik her anlamda… Bedenimiz […]

Read More

MART AYINDA NE YENİR ?

12 Mart 2017News

Yazılarımı takip edenler iyi bilir. İlla mevsiminde, illa en doğal halleriyle gıdaları tüketmenin üstüne bastıra, bastıra söylerim devamlı. holistik beslenme modelinin temeli, genç kalmanın sırrı, sağlıklı olmanızın nedeni buna bağlı. Mevsiminde gıda tüketmek en iyisi. Mevsimi olmayanları da, farklı yöntemlerle mutfağımıza katmalıyız. Konserve yapmak, kurutmak, soğutucuda saklamak vb. gibi. Beyaz lahana gitti gidiyor, ne yapacaksanız […]

Read More

“Women’s Fitness” “Doğru Ye” Köşem “Ocak”

holistik Yolunuzu Bulun, Ömür Boyu Genç, Din. Sağlıklı olun

1 Mart 2016basında bizMotivationNews

Tabağını Sıyırmaktan Vazgeç, İnce Olmayı Seç … Çevrenizde, her şeyi yemesine rağmen zayıf kalan insanlar mutlaka vardır. Bunun birçok nedeni olabilir, ancak en önemli nedeni, bir türlü vazgeçemediğiniz, hatta doğru olduğuna inandığınız ‘’ Alışkanlıklarınız’’ Ve ikinci bir hata, zayıflamaya odaklanmak. Mesele zayıflamak değil, sağlıklı beslenmek. Yağ oranını doğru şekilde dengelemek. Zayıf ama yağ oranı yüksek, […]

Read More

  • 1
  • 2
  • 3
  • Next

Kategoriler

  • ankaralife
  • astroloji
  • basında biz
  • Burda Yayın Grubu
  • Dharma Karma Astroloji
  • Diet
  • ekmek yapımı
  • Fitness Consulting
  • Gastronomiss Yeşim Kaya
  • Genel
  • Holistik Beslenme Programımız
  • Motivation
  • News
  • Tarifler
  • Uncategorized
  • Videos
  • Weight Loss
  • Yazılarım

10 Tips for maintaining your lost weight!

Read my new e-book

Dieting doesn't mean your food has to be tasteless!

Check out our wonderful recipes

Quick Contact

logo

“diyet yapma, sağlıklı yaşa”

(+90) 530 411 411 3

info@gastronomissfit.com

Bestekar Sk. No:49/14 Kavaklıdere.Çankaya.Ankara

Son Yazılar

  • Basında Yeşim Kaya ( Elele Dergisi) May 16

  • Basında Gastronomiss Yeşim Kaya ( Antakya Ekmek Belgeseli ve Çalıştayı) May 16

  • Basında Gastronomiss Yeşim Kaya ( Gastro Alaturka) May 16

Copyright ©2018 all rights reserved
Designed by hüdaverdi