“Women’s Fitness” “Doğru Ye” Köşem “Kasım”
Sağlıklı Yaşam İçin Gastronomissfit Holistik Beslenmeyi Seçin
HOLİSTİK BESLENME Doğru beslenmenin ilk kuralı, vücudumuzun ihtiyaçlarını bilmek ve bu ihtiyaçları karşılarken devamlılığa özen göstermek. Çocukluğumuzdan beri duyduğumuz, öğrendiğimiz birçok şey var aslında. Annelerimizin yaptıklarını yapmaya devam etsek dahi, çok daha sağlıklı olabilirdik. Turşu kursak, sebzeleri kurutsak, konservemizi kendimiz yapsak, hazır almasak! Mevsimsel beslenme adetlerimizi devam ettirsek. Ancak çoğumuz, bildiklerimizi devamlı olarak uygulamadığımız gibi, […]